Poradna Sušené maso
Jídelníček
Dobrý den,
rád bych někde našel nějaký jídelníček pro růst svalů, abych splnil požadavek počtu bílkovin na kg hmotnosti, chodim do posilovny. Ono jich je na netu mnoho, ale nevím zda-li jsou vhodné. Měřím 175cm a 76kg.
Děkuji za odpovědi
Mirek
Praha
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.
